Pickleball – cái tên nghe có vẻ lạ lẫm nhưng đang dần trở thành cơn sốt trong giới thể thao, thu hút người chơi ở mọi lứa tuổi. Vậy Pickleball là gì? Luật chơi ra sao và lợi ích sức khỏe mà nó mang lại là gì? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết này.

Pickleball là gì?

Pickleball là môn thể thao kết hợp các yếu tố của tennis, cầu lông và bóng bàn. Trò chơi sử dụng vợt gỗ đặc, bóng nhựa đục lỗ và sân thi đấu có kích thước bằng một nửa sân cầu lông. Bạn có thể chơi đơn (1 đấu 1) hoặc đôi (2 đấu 2) đều rất tốt.

Luật chơi và cách chơi Pickleball

Tiêu chuẩn về sân và trang thiết bị

• Sân chơi pickleball có kích thước 6m x 13,5m gần giống với sân đôi cầu lông.
• Vợt pickleball được làm từ các loại vật liệu tổng hợp và polymer.
• Lưới vợt không được cao hơn 80cm.
  

  Sân thi đấu

Luật chơi cơ bản

Khi bắt đầu trò chơi, người giao bóng có trách nhiệm đánh bóng qua lưới ở giữa sân. Người giao bóng phải giao bóng bằng vợt cầm tay. Trong trường hợp bóng được giao ra khỏi khu vực sân chơi hoặc bóng chạm đất trước khi vượt qua vạch ngang thì điểm sẽ được ghi cho đội đối thủ.

Trong khi giao bóng, người chơi Pickleball phải giữ cả hai chân ngoài sân – cụ thể ngoài đường cơ bản và phải đánh bóng từ mức ngang eo lên cao. Bóng cần phải được nảy một lần trước khi đánh trả, khi trả bóng khi được giao chéo sân. Nếu ở vùng không cho phép đánh trả bóng trên không thì có thể thể được phép đánh bóng mà không cần chạm đất trước.

Người giao bóng không được để bóng chạm lưới

Nếu một trong hai đội chạm ngưỡng 11 điểm trước trong mỗi set và có chênh lệch với đối thủ ít nhất 2 điểm thì trận đấu kết thúc. Trong trường hợp điểm số của set đấu đang là 10 – 10 thì trận đấu sẽ được tiếp tục cho khi có đội đạt được 2 điểm liên tiếp sẽ dành chiến thắng.Trong các giải đấu chính thức thì người chơi hoặc cặp đôi phải đạt 15 hoặc 21 điểm để thắng một set đấu.

Lợi ích của việc chơi Pickleball

Hiện đang là môn thể thao cực kỳ được ưa chuộng ở nhiều độ tuổi khác nhau, Pickleball mang đến cho người chơi nhiều lợi ích về mặt sức khoẻ.

• Cải thiện sức khỏe tim mạch: Là môn thể thao vận động vừa phải, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
• Tăng cường sức mạnh cơ bắp: Các động tác đánh bóng, di chuyển giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, đặc biệt là cơ tay, cơ chân và cơ bụng.
• Tăng sự dẻo dai: Pickleball yêu cầu sự linh hoạt và dẻo dai, giúp cải thiện khả năng vận động của cơ thể.
• Giảm căng thẳng: Chơi pickleball giúp giải tỏa căng thẳng, thư giãn tinh thần.
• Tăng cường sự tập trung: Khi chơi đòi hỏi sự tập trung cao độ, giúp cải thiện khả năng tập trung và phản xạ.
• Kết nối cộng đồng: Là môn thể thao có tính cộng đồng cao, giúp bạn kết nối với những người có cùng sở thích.

Pickleball mang đến nhiều lợi ích về sức khoẻ cho người chơi

Sân Pickleball trong thi đấu

Việc có thể thi đấu tốt nhất thì ngoài những dụng cụ như vợt, bóng thì sân đấu đạt chuẩn là cực kỳ quan trọng. Như đã nói thì một sân Pickleball tiêu chuẩn cần đáp ứng được diện tích 3.4 mét (chiều dài) và 6.1 mét (chiều rộng).

Để đáp ứng các tiêu chuẩn thi đấu, bề mặt sân cần được làm từ vật liệu chất lượng cao như bê tông, nhựa hoặc sàn thể thao chuyên dụng, đảm bảo độ bằng phẳng, độ cứng và khả năng thoát nước tối ưu. Tất cả các đường kẻ trên sân đều có bề rộng 2 inches (5,08cm) và được sơn màu tương phản rõ ràng với mặt sân.

Một sân thi đấu chất lượng cao là cực kỳ cần thiết

Xem thêm: Sân pickleball là gì? Kích thước tiêu chuẩn

Nhu cầu của người chơi ngày càng tăng kéo theo đó là nhu cầu về sân đấu. Một sân đấu chất lượng cần phải được thi công từ những đơn vị uy tín với những vật liệu tốt. Nếu bạn cần tìm cho mình một đơn vị thi công sân Pickleball trọn gói uy tín, chất lượng hãy liên hệ ngay với Cơ khí Việt Cường.

Việt Cường với kinh nghiệm lâu năm của mình trong xây dựng và cơ khí tự tin mang đến cho bạn hạng mục sân Pickleball tốt nhất. Đội ngũ thợ tay nghề cao, máy móc hiện đại cùng với đó là các kỹ sư giám sát chặt chẽ sẽ tiến độ và chất lượng công trình của bạn. Quý khách có thể liên hệ trực tiếp với chúng tôi để nhận được thông tin chi tiết về dịch vụ cũng như bảng báo giá cho dự án của mình.

Xem thêm: Báo giá thi công sân pickleball trọn gói

Pickleball là môn thể thao thú vị, dễ chơi và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hy vọng bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ hơn về pickleball. Hãy thử trải nghiệm môn thể thao này và cảm nhận những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại.

Mọi chi tiết xin liên hệ

Hotline: 0966.723.488

Website: cokhivietcuong.com

Email: cskh@vietcuonggroup.vn

Facebook: https://fb.com/cokhivietcuongmienbac

Youtube: https://youtube.com/@vietcuonggroup